1. 근막통증증후군

특정 근육이나 근막에 생긴 통증 유발점이

주변으로 퍼지는 것으로

 근막에 긴장이 누적되어 생기는 통증 질환입니다.

쉽게 말해 근육이 단단하게 뭉쳐

 누르면 통증이 느껴지며

이러한 통증이 어깨 외에도

 목이나 등, 팔 등으로 방사됩니다.

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2. 근막통증증후군 발생 원인

- 장시간 거북목 자세 

- 무거운 물건을 자주 드는 경우

- 근육 약화

- 스트레스 

이 외에도 스트레스로 인해

근육의 이완이 방해되고,

수축되어 질환을 유발하거나

외상으로 인해 발생

3. 근막통증증후군 증상 체크 리스트

- 어깨와 목 부위 결림

- 뻐근한 느낌과 눌리는 듯한 통증

 - 특정 부위를 누르면 통증이 

다른 부위로 퍼지는 경우

- 두통이나 안구통 동반

- 자고 일어나도 개운하지 않고, 

이른 아침에 통증을 느끼기도 함

3. 근육통과의 차이점

일반적인 근육통은

운동 후, 1-2일 내에

많이 회복되는 것이 특징인데

근막통증증후군은

몇 주에서 몇 개월까지도

반복되어 나타납니다.